Falta de sono no pós-parto pode afetar a saúde mental? Sim. A falta de sono no pós-parto pode afetar o humor, a memória, a paciência, a concentração e a forma como a mulher lida com preocupações e emoções. Despertar várias vezes à noite para cuidar do bebê é comum, especialmente nos primeiros meses e durante…
Em alguns casos, é possível amamentar usando antidepressivo, mas essa decisão precisa ser individualizada e acompanhada pelo médico. Nem todo medicamento tem o mesmo perfil durante o aleitamento, e também é importante considerar como está a saúde mental da mãe. Por isso, não é recomendado iniciar, interromper, reduzir ou trocar um remédio psiquiátrico por conta…
A amamentação e a saúde mental estão diretamente relacionadas: alterações emocionais intensas, ansiedade persistente, tristeza profunda, irritabilidade ou medo excessivo podem tornar esse período mais difícil. Nem todo desconforto significa um transtorno mental, mas, quando os sentimentos são intensos, duram muitos dias ou prejudicam o descanso, o autocuidado, o vínculo e a rotina, é importante…
Para se preparar para a primeira consulta com psiquiatra, não é preciso saber explicar tudo perfeitamente nem chegar com uma conclusão sobre o que está sentindo. O mais importante é contar, com sinceridade e no seu ritmo, o que motivou a busca por ajuda, há quanto tempo os sintomas ou dificuldades acontecem e como isso…
Rede de apoio no puerpério: como ela ajuda na saúde mental de quem amamenta A rede de apoio no puerpério pode fazer diferença no bem-estar de quem amamenta porque ajuda a dividir tarefas, oferecer escuta e reduzir a sensação de que a mãe precisa dar conta de tudo sozinha. O nascimento de um bebê traz…
Amamentação pode piorar a ansiedade? A amamentação não causa ansiedade necessariamente, mas o período após o nascimento do bebê pode reunir fatores que aumentam ou tornam mais perceptíveis os sintomas ansiosos. Mudanças hormonais, sono interrompido, recuperação física, novas responsabilidades e preocupações com a alimentação do bebê podem tornar essa fase emocionalmente exigente. Se a ansiedade…
Procurar um psiquiatra pode ser importante quando emoções, pensamentos ou comportamentos estão causando sofrimento persistente ou dificultando a vida diária. Não é preciso esperar uma crise intensa para buscar ajuda: mudanças no sono, no humor, na ansiedade, na concentração ou nas relações podem merecer atenção profissional. O que faz um psiquiatra? O psiquiatra é o…
Se você enviou uma mensagem e não teve resposta, o mais indicado é evitar conclusões imediatas, dar um tempo razoável à outra pessoa e cuidar do que essa situação desperta em você. A falta de retorno pode ter muitos motivos, desde rotina corrida e esquecimento até a necessidade de espaço. Quando a espera provoca ansiedade…
